Ga een maand lang op yoga- en meditatieretraite in Pokhara. De eerste twee weken staan in het teken van dagelijkse yoga, geleide meditatie en verkenning van de serene landschappen van Pokhara. Week drie gaat over in een stille retraite voor diepgaande zelfontdekking. De laatste week speelt zich af in Kathmandu en bevordert integratie door middel van yoga, meditatie en culturele verkenning. Dit uitgebalanceerde reisprogramma biedt een transformerende reis waarbij de rust van de natuurlijke schoonheid van Pokhara wordt gecombineerd met de culturele rijkdom van Kathmandu, zodat deelnemers diepe mindfulness en holistisch welzijn ervaren.

Korte routebeschrijving:

Week 1-2: Ontdekkingstocht en yoga in Pokhara
Ochtenden: Dagelijkse yogasessies gericht op kracht en flexibiliteit.
Middagen: Begeleide meditatie om de geest tot rust te brengen en verkenning van de natuurlijke schoonheid van Pokhara.
Vrije tijd om te genieten van de rust van de omgeving en de vredige oevers van het meer.

Week 3: Stille retraite in Pokhara
Volledige dagen gewijd aan stille retraite, verdieping van de meditatiebeoefening.
Gelegenheid om het innerlijk te verkennen, mindfulness te cultiveren en diepgaande transformaties te ervaren.

Week 4: Integratie in Kathmandu en culturele verkenning
Transfer naar Kathmandu voor een geleidelijke terugkeer naar de routine.
Yoga- en meditatiesessies gericht op het integreren van de ervaring.
Culturele verkenning in Kathmandu, inclusief bezoeken aan historische plaatsen en onderdompeling in Nepalese tradities.
Vrije tijd om de lessen te verwerken en na te denken over de algehele ervaring.