Je massage begint met een gesprek met je therapeut om je specifieke behoeften en doelen te bespreken. Je therapeut begint dan met de massage, waarbij hij verschillende technieken gebruikt om spanning los te laten en de bloedsomloop te verbeteren.

De massage richt zich op je hele lichaam, inclusief je rug, nek, schouders, armen, benen en voeten. Je kunt kiezen aan welke druk je de voorkeur geeft en je therapeut past de massage daarop aan.

Aan het einde van de massage krijg je de tijd om te ontspannen en je aan te kleden. Je kunt je ontspannen en verfrist voelen, of je kunt je licht slaperig voelen. Het is belangrijk om na je massage veel water te drinken om je lichaam te helpen gifstoffen af te voeren.